レシピ本『肉食やせ』が発売されます

新しいMEC食レシピ本『肉食やせ』が主婦の友社から

一か月後に発売されますよ♪

すでにamazonや楽天などで予約が始まっていたので、

早速私も買いそびれないように一冊ポチリとしました。

私もMEC食を始めて4カ月目に入りました。

ダイエット的にみると全然体重は痩せてないんですが、

少しずつ色々なところが元気になってきてます。

あげるときりがないんだけど、最近気づいたことは

• 生理がかなり軽くなった（量も痛みも落ち着いてきた）。
  【※私は子宮筋腫でかなりの月経過多でした。】
  
  
• いつもパサついてた髪が落ち着いてきた。
  
  
• 立ちくらみ・めまいが激減した。
  【ついでに言うとお風呂でののぼせも無くなった】
  
  
• 長距離ドライブで足が疲れなくなった（筋肉がついた？）。
  
  
• 風邪をひいても重くならずにすぐ治る。
  
  
• 汗がサラサラになった・体臭もなんかいい香りに（？！）。
  
  
• ビフィズス菌などの腸にいいサプリや食品を一切摂ってないのに
  快適なお通じになった。
  
  
• ガスが出ない。たまに出ても無臭。
  
  
• 更年期障害特有のいわゆるホットフラッシュが出なくなった。
  
  
• 偏頭痛・緊張性頭痛を両方もってるんだけど、
  明らかに頭痛の頻度が減った。
  　
• 胃のむかつきが完全に消えていた
  【これはMEC食を始めたころもやはり肉をよく消化できてなくて
  胃の膨張感とかむかつきがあったんですが、
  最近よく噛めるようになってから胃が落ちつきました。】

体の中が少しずつ少しずつ修復されてると思うと、

毎日の食事も楽しくなってきます。

元々はダイエット目的で始めたのだけど、

今では虚弱体質だった自分が健康になってゆくのが嬉しいです！

目指すは介護のいらないおばあちゃんです(⊃∀｀* )♪

肉食やせ ! ―肉、卵、チーズをたっぷり食べるMEC食レシピ111